2026/01/10 老爺慢慢說 ｜每日 QT 靈修日記》拆毀控訴的網羅：在真理中學會「愛自己」!

 

日期： 2026年1月10日   進度： 約翰二書 1:1-13

📖領受的經文

恩惠、憐憫、平安從父神和他兒子耶穌基督，在真理和愛心上必長與我們同在！ 約翰二書 1：3 

默想：

今天讀到第 3 節時，看到「恩惠、憐憫、平安」這三個詞，我突然意識到，這正是對抗我心中常常有一種「不配感」的良藥。常常覺得自己「這不行、那不行」，陷入一種莫名的自我控訴。這種控訴就像是約翰警告要拒絕的「假教導」一樣，它否認了耶穌在我們裡面的價值。

原來，「愛自己」的真諦，就是「同意神對我的看法」。如果神都願意透過耶穌賜下恩惠與憐憫，我又有什麼資格繼續控訴自己呢？這種「不配感」其實是偏離了靶心，因為它把焦點放在「我的行為」，而不是「神兒子的內住」。當我否定自己，其實是在否定神在我生命中的工作。

決志

我決志今天要對心中那個「自我控訴的假教師」下逐客令。每當我心裡出現「我不行、我不配」的聲音時，我要用第 3 節的應許來校準：神已經賜下恩惠與憐憫。操練「多愛自己一些」，不是出自驕傲，而是出自對真理的順服——承認我是神所愛、所揀選、所住在其中的兒女。

禱告

親愛的天父，求祢赦免我常常活在控訴的網羅裡，忽略了祢那份白白的恩惠。主耶穌，祢知道我的軟弱，知道我常覺得自己不夠好。今天，我選擇邀請祢這份「真實的愛」進入我最自卑、最挫折的角落。求祢拆毀我心中的牆，讓我學會用祢的眼光來看待自己。主啊，謝謝祢愛我，讓我在祢裡面得著真正的平安。 

禱告奉主耶穌基督的名，阿們。